中考来了，好心态是好分数的一半 | 非典型学霸成长记
近日，教育部、广东省教育厅相继发文，广东初三、高三学生将在4月27日返校，中考和高考时间较往年均延后一个月。这之前，很多备考中的学生和家长们一直担忧考试时间会不会延期，这下终于可以松一口气了，接下来就是全力以赴备考了。
如何引导孩子有效备考，取得一个好的分数，成为考生家长们最为关心的问题。尤其是在这样一场突如其来的疫情情况下，之前所有的备考计划和节奏都被打乱。这对所有的考生和家长来说，都是一场不小的挑战。
有效备考，调整好心态是关键。
其实，大脑的活动是有规律的。一般来说，情绪紧张度太低，缺乏强烈动机，认知活动的效率不高；情绪紧张度太高，动机过于强烈，认知活动的效率也不高；只有保持适度的情绪紧张度，才有助于提高认知活动的效率。所以，越是临近考试，心态的调节越重要，可以说，调节好心态，取得好分数就成功了一半。家长如何帮助自己的孩子调整好心态呢？
孩子的心理状态，你了解吗？
前提是，你要了解孩子的心理状态是怎样的。这里先讲一个真实的故事：
北京市有一个初三的女孩，她成绩中等，是老师眼中“有问题”的学生，平时上课爱讲话，爱捉弄同学，甚至还有一些值得反思的“思想问题”。
但是这样一个女孩却与她妈妈有着无话不谈、亲密无间的亲子关系，妈妈了解她这一年里经历的所有重要节点的事情和她当时的心理状态。妈妈最后发现，尽管这样一个在学校有着诸多问题的初三学生，其实是一个天真可爱、温暖有爱、坚韧乐观的孩子。这一切都来源于妈妈用自己独特的方式经营了一个和谐温馨的家庭氛围。
尽管一路上跌跌撞撞，经历了各种挫折，但是最后中考，这个孩子还是取得了非常优异的成绩。
营造和谐温馨的家庭氛围，才能了解孩子的心理状态。
营造和谐温馨的家庭氛围，从而让孩子打开心扉，袒露状态，让孩子能够从家庭的温暖中汲取丰富的心理营养，从而能够获得不断自我调整、回归正轨的精神动力。如何营造和谐温馨的家庭氛围呢？
家长并不生来就是教育专家，遇到孩子的各种各样的问题的时候，也希望能够有科学的解决办法，甚至希望有同样的案例可以借鉴参考。故事里的这位妈妈也是一位普通的妈妈，开始遇到问题的第一时间也会生气，也会爆发，但是最后都在女儿成长的喜乐悲欣中变得温暖而充满正能量。比如她在日记中记录到：
回家后，我虽极尽克制，但还是中等强度地爆发了。女儿一副躺倒挨锤的驯服模样。老公时时在门口探头，投他女儿以心疼、投我以忧虑的目光。自认我家的家庭氛围总体宽松，我们对孩子在学习上也一向无苛刻要求，所以今晚的气氛算是少有的冰冷压抑了。
没考好还可忍，撒谎尤其不可忍！啥？还行？这成绩也叫“还行”？！为什么撒谎，这涉及道德品质，决不能姑息迁就！我面色峻厉，言辞如刀如霜。白豆立刻泪如雨下，哽咽半晌，才泪眼婆娑地小声争辩道：“不是故意要撒谎的，呜呜，我想你看到这成绩该多伤心啊，呜呜，我想等下回考好了再告诉你实话，呜呜……”
立刻，心，软了；眼，湿了。
良久无话，白豆边擦拭眼泪，边偷瞄我的脸色。此刻，面对孩子的善意，我心绪复杂难言。我轻轻拍了拍她的肩，打发她回房间写作业，白豆转身无言地离去，身形瘦小，马尾辫在脑后轻轻地摆动，瘦削的肩就像她此刻的心境。孩子，这次你虽然不够诚实，但我相信你的真诚和善意，如果换个环境，你会是个好孩子吧？如果换个环境，我，应该也不会是如此不堪的妈妈吧？
这些问题，你的小孩可能正在经历。
故事里的女儿经历过的这些问题，大都是普遍中等生会经历的，糗事一堆，经验一捧，可笑，可叹，有思考，也有启示。再比如：
一 刚开学就输在了起跑线上
二 当不幸沦为“有问题”的个别同学
三 要命的课堂纪律问题
四 值得反思的“思想问题”
五 人生从中考就开始改变了吗
六 腹有诗书气不华
七 家长会让人险些迷失自我
八 我很“二”，我是中考生
九 悲欢离合女儿经
十 假日非分之想
如此种种，还有更多......故事里的这位妈妈，把初三这一年的经历整理出来，形成了一本独特的育儿读物。中国教育报家庭教育周刊主编杨咏梅说，这样的孩子长大后，不会成为一名精致的利己主义者，而是真正造福家国的人才。这个读物的名字叫做《中考有泪也温柔》，给所有正在经历初三的学生家长一点启示，尤其对中等生的家庭教育具有积极的借鉴意义，让你的孩子不仅仅是一个好分数的获得者，还是一个能够自如应对未来变化的心理强大的人。
还有一本好书值得推荐，
给即将经历高考的孩子家长，
孩子的高考，
也是父母的高考，
是整个家庭的高考。
真实、有趣、温暖的陪伴，
让高三的一切都变得值得！
相关文章
- 没有相关信息